¿Hay alguna persona que dice que no cenar es bueno para la salud siempre?

El desayuno es la comida más importante del día, ya que estimula su metabolismo y proporciona los nutrientes adecuados para la energía durante todo el día. El almuerzo es una excelente manera de refrescarse. La cena es una…
¿Qué pasaría si haces entrenamiento con pesas todos los días y no comes más que huevos?

Hay una respuesta simple a esto. Si lo hace lo suficiente, tendrá deficiencias en ciertas vitaminas y minerales que son necesarios para la salud. Un ejemplo es la vitamina C: un huevo hervido no tiene vitamina C. Sin…
¿La carne de vaca es buena para la salud?

Comer productos de carne de res es una buena manera de expandir su cintura y aumentar sus posibilidades de volverse impotente y desarrollar enfermedades del corazón, diabetes, artritis y otras condiciones de salud. La investigación ha demostrado que…
¿Cuál es un ejemplo de una dieta saludable de frutas y fibras?

Apple es el buen ejemplo de una alimentación saludable Es un buen contenido de fibra
¿Qué tan saludables son las manzanas y la mantequilla de maní?

Apple está clasificada entre las 10 frutas más saludables. Ha logrado este rango al justificar el conocido proverbio “una manzana al día mantiene a raya las enfermedades”. También se lo conoce como “súper fruta”. Nadie puede negar el…
¿Qué pasa cuando consumes 5 donas?

De hecho, lo intenté algunos veranos atrás. Me sentía lleno y la fiebre del azúcar me dio latidos rápidos. Tenía tanta energía que quería correr a todas partes. Además, no tenía hambre ese día ni a la mañana…
¿Es normal sentir hambre cada dos horas? ¿Qué debo comer cada 2 horas para mantener una dieta saludable?

Escribí un artículo sobre dieta saludable y azúcar para atletas BJJ, que, si tiene curiosidad, puede leer aquí: ¿Debería comer azúcar? Tener hambre significa que puedes ser adicto al azúcar. Cuando comes azúcar, activa los receptores dulces y…
¿Cuáles son algunos platos buenos para una barbacoa coreana?

Puedes encontrar muchos platos de acompañamiento para una barbacoa coreana en este clip
¿Te gusta comer comida saludable?

A2A Cuando me preguntes si como ‘comida sana’, te daré una mirada en blanco. Probablemente responda algo así como: ‘No estoy comiendo veneno’. Porque la comida es comida No hay comida que sea intrínsecamente saludable. No hay comida…
¿Qué es el té de arroz integral?

No conozco a nadie que beba solo “arroz integral” como un té; pero sé que hay té verde con arroz integral servido como bebida. Me gusta la versión de té suelto que no está en una bolsa pre-envuelta.…