¿Por qué encuentro vegetales tan terribles?

Soy un vegetariano que no era muy aficionado a las verduras. Primero, tienes dos obstáculos: No has tenido mucha buena experiencia con ellos. Esto probablemente haya sesgado su opinión sobre ellos para lo peor, con suerte no permanentemente.…
¿Podemos comer avena después del entrenamiento?

Una de mis opciones favoritas después del entrenamiento es la harina de avena repleta de proteínas. Pero los beneficios de la avena no solo se aplican después de los entrenamientos. La avena también es una buena opción antes…
Si ha descuidado mucho su cuerpo durante sus primeros veinte años, ¿puede revertir los cambios al comer inmediatamente después de los 20?

Sí, puedes revertir los cambios. Siga haciendo ejercicio regularmente y controle su dieta. No coma comida chatarra y grasa con frecuencia. Ocasionalmente no es una preocupación. También evite los carbohidratos tanto como sea posible. Asegúrate de 5-6 almuerzos…
¿El jarabe de arce contribuye a la diabetes tipo II?

¿Hacer una buena broma nos convierte en un buen comediante? La respuesta es no, la diabetes tipo II solo ocurrió después de años o incluso décadas de una dieta alta en carbohidratos y falta de actividad. El tipo…
¿Por qué ‘estar loco’ significa loco?

La gente estaba loca por las nueces. A finales del siglo XIX, los británicos usaron “nueces” como jerga para algo que les pareció agradable: Jack Straw habría estado lejos de ser “loco” con la idea de bombardear Irán.…
¿Cuál es la mejor manera de comer sano cuando estoy siempre en movimiento?

¿Cómo se come sano en el camino? Me parece que tener una despensa bien abastecida y una mochila a mano hace que sea fácil cumplir con mi compromiso de una alimentación saludable. Traigo una variedad de los siguientes…
Mi madre ha estado usando la comida por mucho tiempo como un escape entumecedor. Ella anhela la comida patológicamente. ¿Cómo puedo ayudarla a aliviar el ansia de más comida en su dieta?

Primero, tengo que comenzar aclarando que no soy un profesional en ningún campo médico. Si bien soy un experto en nutrición, alimentación y salud en general, todo lo que diga aquí no puede interpretarse como asesoramiento médico legal.…
¿Por qué los estadounidenses disfrutan tanto la comida chatarra? Incluso en sus escuelas a los niños se les enseña a amar la comida chatarra.

Creo que insultó a muchas personas en los EE. UU. Y, por lo tanto, recibe todas esas respuestas desagradables. Tal vez valga la pena hacer una nota mental para la próxima vez. De todos modos, hay un libro…
¿Por qué no hay nuevos libros sobre comida tan populares y legibles como los libros de Michael Pollan?

El Vegetarian Myth de Lierre Keith es un buen libro, tan exigente como el nombre; habla mucho sobre la evolución de nuestros hábitos alimentarios actuales, desmiente varios mitos nutricionales y la hegemonía de la industria alimenticia con una…
¿Por qué aplastamos el ajo y qué beneficios tiene?

El ajo tiene varios beneficios para la salud. Tiene propiedades antibióticas y antifúngicas que ayudan a combatir varias infecciones de la salud y la piel. Por lo tanto, estos son algunos de los beneficios que uno puede experimentar…