Cada vez que comienzo a hacer deporte o empiezo a comer más saludablemente, vuelvo a tener hábitos poco saludables, como no hacer deporte y comer muchos dulces. ¿Cuáles son los consejos, trucos e ideas para soportar?

Dos reglas: 1) No pongas la barra demasiado alta Muchas personas comienzan a divertirse como locos, lo cual es difícil de mantener. Un ser humano no necesita deporte para estar sano, necesita movimiento. Montones. Y hacer una caminata…
Después de Maggie, ¿hay algún otro producto alimenticio que sea nocivo?

Maggie no debería ser una sorpresa para nadie. Cualquier artículo alimenticio que contenga conservantes y se consuma en exceso puede ser eventualmente dañino. La moderación es la clave. Todas las salsas / jugos tetra pack / aderezos para…
¿Alguien que solo come solo un almuerzo es anoréxica?

La anorexia no se trata de cuánto come, sino más acerca de su actitud hacia la comida y la comida y su cuerpo. Si solo almorzas porque eso es lo más conveniente, y todavía comes todo tipo de…
¿Los alemanes comen una dieta rica en carne?

Sí, como en todos los países europeos. Tradicionalmente, habrá carne en todas las comidas del mediodía y de la tarde, a menudo también en el desayuno.
¿Por qué no es seguro comer carne de hamburguesa cruda?

E.coli es la razón principal. Es un patógeno que vive en el intestino. Durante la matanza y la carnicería esto puede contaminar la superficie de la carne. Si la carne no se calienta a la zona de muerte…
¿Calmó mi estómago la harina de avena bien si es lo último que como por la noche (11 p.m.)?

Tu estómago digiere igual de bien sin importar cuándo comes. Lo que come antes y después puede ser parte de él, pero no el tiempo que come ni las actividades que lo siguen. (Incluso nadar, el viejo canard…
Cuando intenta comer más sano, ¿qué alimentos son los más difíciles de abandonar?

De niño me encantaba el pastel de chocolate de mi madre, pero nunca fui una persona de postre como adulta. Fue diagnosticado con diabetes más adelante en la vida, que ahora ha desaparecido. Durante los últimos años, por…
¿Cuál es una buena receta para un arroz frito más saludable?

Depende de la definición de “más saludable“. Y depende de la definición de arroz frito. Receta básica de arroz frito en mi familia (la esposa es inmigrante china): Arroz cocido Cebollas verdes ralladas Huevos revueltos, cortados en trozos…
¿Hay papillas integrales sabrosas y nutritivas que a veces serían un buen reemplazo para la avena?

Casi todos los granos se pueden usar como gachas. Simplemente compre el grano entero / baya y déjelo reposar durante la noche o cocínelo en agua hirviendo. Ciertos granos duros como el maíz / maíz son mejores si…
¿Cuáles son los beneficios de comer Metkut?

Metkut es una mezcla de arroz, dal y otras especias. Por lo general, preferimos comer mezclando arroz. Bueno, este es uno de nuestros platos favoritos en Maharshtra. El beneficio más común es que ayuda en la digestión e…