¿Qué son los trucos prácticos y psicológicos para volverse indiferente / instintivamente para evitar la comida no saludable, especialmente si amas esos alimentos y comes?
Comience a ver la comida como “combustible” en lugar de “diversión”. La comida es el combustible que le permite a su cuerpo funcionar, y no solo funciona, sino que corre, salta, baila, nada, juega, se estira y se…