Hábitos de sueño: ¿Cuáles son algunos buenos alimentos para dormir bien?

¿Sabes cuál es la parte más importante de tu día? DORMIR. Si no duerme bien, se despertará cansado y no podrá concentrarse en su trabajo, etc. Uno de los principales problemas de no dormir es comer cualquier cosa…
¿Cómo es comer alimentos sin sal ni azúcar?

La comida sería más o menos insípida. La comida sin azúcar sería, por supuesto, menos dulce. La comida sin sal tendría un tipo de sabor suave ya que la sal aparte de impartir un sabor salado también tiene…
¿Cuál es la razón detrás de la nariz que corre mientras comes algo? ¿Hay alguna cura para esto o no?

Una secreción nasal cuando come o rinorrea gustativa todavía es algo que se considera común. Si desarrolla secreción nasal cada vez que come alimentos específicos, llame a su médico para analizar los síntomas y las opciones de tratamiento.…
¿Cómo puedo defender mi decisión de ser vegetariano en un debate vegetariano vs. no vegetariano? Cuando la persona opuesta argumenta que ser vegetariano también está matando las plantas, ¿qué debería decir?

Si no cree que las decisiones morales deberían basarse en un reclamo de aplicabilidad universal (como argumenta Joshua Engel), entonces realmente no tiene sentido debatir la moralidad del vegetarianismo con los demás. Puedes encontrar que el vegetarianismo es…
Quiero comer pescado que no esté en peligro ambiental y que sea pescado éticamente. ¿Hay tal cosa?

Que yo sepa, una de las mejores opciones sería comprar pescado etiquetado ecológicamente por el Marine Stewardship Council – home – MSC. Hay más de 18.000 productos de mar disponibles con la etiqueta ecológica de MSC, que se…
Tiendo a comer demasiado debido al estrés laboral. ¿Qué debo hacer para poder mantener una dieta saludable?

Tiendo a comparar las dietas de los estudiantes universitarios con los profesionales que están estresados ​​por el trabajo. Hay muchos problemas a tener en cuenta cuando desea ver su dieta durante períodos de alto estrés. Vea lo siguiente:…
¿Cuándo debería uno comer frutas? ¿Antes o después de una comida?

He leído muchas veces que tener frutas después de las comidas es malo para la digestión. También navegué recientemente y casi todos los artículos dicen lo mismo, pero un artículo decía esto: Mito: la fruta se debe comer…
¿Existe evidencia científica que respalde la idea de que te sientes mejor después de comer una comida vegetariana o vegana (en las siguientes horas), en comparación con una comida de carnes y / o alimentos procesados?

No estoy al tanto de ninguno. Pero los cuerpos humanos en general se adaptan a los hábitos alimenticios (y de otro tipo) y necesitan ajustarse cuando se cambian esos hábitos. Esta es una manera elegante de decir, te…
¿Qué tipo de comida es la más saciante?

Los alimentos bajos en calorías son, por naturaleza, no saciantes. Para activar realmente los sensores de saciedad, necesitas grasa. Prueba el aceite de coco Dicho esto, es posible que se sienta bastante satisfecho después de consumir sustancias con…
¿Qué puedo comer en lugar de brócoli?

El rábano picante, el wasabi y especialmente el berro proporcionan algunos de los mismos productos químicos útiles que protegen contra el cáncer que se encuentran en el brócoli, y el berro es un poco más que el brócoli.