Exactamente, ¿qué comes y bebes en un día típico? ¿Y cuáles son las estadísticas y los niveles de actividad de tu cuerpo?
Comienzo, a las 4.45 dos bananas y un vaso de jugo de naranja, luego me voy al gimnasio. 7.00 desayuno, generalmente 2-4 panes de centeno (dependiendo de mi hambre) con un poco de mantequilla, aguacate, chorizo y algunos…