Cómo obtener una ‘estructura robusta’ cuando no como mucha carne
Calorías, proteínas y ejercicio , se trata de esto. Calorías : obtenga suficiente, de acuerdo con sus objetivos y composición corporal. Proteínas : para desarrollar músculos, tu cuerpo realmente los necesita. “¡Oh, no, no puedo comer mucha carne!”…