¿Qué debo hacer para poder permanecer activo todo el día incluso con 5-6 horas de sueño?
Si quieres estar activo todo el día, deberás mantener tu mente sana porque es tu cerebro el que controla tu cuerpo. Para hacerlo, aquí hay algunos consejos: Medita: incluso si parece que solo los ascetas hacen eso, hazlo.…