¿Cuál es la menor cantidad de sueño que necesito para mantenerme saludable?
El sueño es un fenómeno fisiológico importante. Mientras dormimos, nuestro cuerpo se repara y desintoxica. El sueño afecta nuestra salud física, mental y emocional. Tiene un gran impacto en el comportamiento humano. Uno debe dormir de 8 a…