Realmente necesito dormir pero tengo tantas cosas en la cabeza, ¿qué puedo hacer?
Apaga todas las luces Todo. Los cargadores del teléfono con una pequeña luz necesitan salir de tu habitación. Cierra las cortinas y cierra las persianas. Ahora, acuéstate en la cama. Plano, con los brazos cómodamente a los lados,…