¿Por qué sigo recibiendo antojos repentinos de azúcar?

El azúcar, o científicamente conocido como glucosa o carbohidratos, es una forma de energía utilizada por el cuerpo. Cuando consumimos azúcares entra en nuestro torrente sanguíneo después de la digestión. Nuestros niveles de azúcar en la sangre aumentan…
¿Cómo encajan las personas con los antojos de comida rápida?

Lo hago al no comer carbohidratos. El estado físico es una dieta del 85% (es decir, lo que usted come, más que la restricción calórica) y 15% de ejercicio. También hay descanso, evitando el estrés, durmiendo. Estos permiten…
Si está a dieta pero ansía esa deliciosa comida, ¿qué haría?

Toma una porción pequeña, de muy buena calidad de lo que sea que estés anhelando, luego sigue adelante. Por ejemplo, si anhelas el chocolate? Compre una sola pieza de una boutique, o corte 1-2 cuadrados de su bar…
¿Por qué anhelo la comida chatarra cuando estoy estresado? ¿Esto es normal?

Algunas personas comen cuando están estresadas, es una reacción bastante normal. Cuando estás estresado, querrías algo que pueda hacerte feliz, despejar tu mente y aliviar ese estrés. Para ti, ese algo es comida chatarra. No hay nada de…
¿Cuáles son algunos consejos cuando se trata de dejar de antojos de comida chatarra?

Lo primero a considerar es “¿cuál es su definición de comida chatarra”. Algunas cosas que no son tan malas para ti han recibido la etiqueta de “comida chatarra” (historia para otro momento). En primer lugar, debe mantenerse alejado…
Cómo lidiar con los antojos durante la dieta

Algunos encuentran que 3 grandes comidas funcionan, otros 6 más pequeños. Las anfetaminas y sus derivados siempre han causado anorexia (pérdida del apetito, no la enfermedad). Su médico puede recetar anorexiants como phentermine y Adderall off-label. OTC es…
Cómo dejar de anhelar mi comida favorita

Los antojos de comida son el peor enemigo de la dieta. Estos son deseos intensos o incontrolables de alimentos específicos, más fuertes que el hambre normal. Los tipos de alimentos que anhelan las personas son muy variables, pero…
Cómo reducir los antojos de azúcar incluso después de tener una comida rica y saludable cuando mi barriga está llena

Deberían ser balans en todo: azúcar, sal. Come azúcar si lo anhelas. Lleva un tiempo comer sano hasta que te sientas cómodo. Sé fuerte y recuerda que el azúcar y la sal son nuestros enemigos blancos. Que más…
Cómo controlar los antojos de azúcar

Wendy era adicta al azúcar. No importaba lo que hiciera, aparentemente no podía dejar de comer golosinas todo el día. Lo tendría en todas partes: en su cartera, en el auto, en su chaqueta, en su oficina, en…
Tengo ansias de papas fritas o comida crujiente y sabrosa similar, incluso cuando no tengo hambre. ¿Cuáles son algunas alternativas?

Sé tu problema. He descubierto que en los términos más simples, los alimentos ricos en carbohidratos estimulan el hambre, mientras que los alimentos ricos en proteínas sacian mi hambre. Por lo tanto, me gustaría abastecerme de alimentos como…