Cómo saber cuándo un dolor de ejercicio es del tipo que fortalece frente al dolor que lleva a una lesión
Estas 2 sensaciones son diferentes, pero son confundidas por los entrenadores de gimnasia novatos. Supongo que te refieres a la sensación de estar adolorido por las actividades físicamente desafiantes como el entrenamiento con pesas, la escalada, el Sprint,…