Según entiendo, la falta de sueño pone al cuerpo en modo de supervivencia. La adrenalina se activa y causa la sensación y el comportamiento “alámbrico”. Lo he experimentado muchas veces yo mismo. 🙁
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Por la misma razón, los adultos se ponen todos risueños y tontos cuando están cansados: privación del sueño
Incluso la falta de sueño leve puede causar problemas cognitivos y de control.
Entre las numerosas consecuencias físicas de la privación del sueño, los déficits en la atención y la memoria de trabajo son quizás los más importantes [2], tales lapsos en las rutinas mundanas pueden conducir a resultados desafortunados, desde olvidar los ingredientes mientras cocina hasta perder una oración mientras toma notas. La memoria de trabajo se prueba con métodos como las tareas del tiempo de reacción de elección. [2]
Y, por supuesto, en los niños, no les toma tanto tiempo sentir los efectos de la falta de sueño porque tienen mucho menos control sobre su cognición y sus comportamientos, de todos modos.
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