Así que deja de fumar, pero la realidad es fácil de decir que de hacer.
Entonces es un hábito y debe ser reemplazado ya que no se puede matar. Por lo tanto, generalmente los malos hábitos solo pueden ser reemplazados por buenos hábitos. Simplemente pruebe algo nuevo como cigarrillos dulces, o intente leer cualquier cosa que tenga buena salud, o vea por qué y cuándo ocurre ese impulso en primer lugar y qué se puede hacer para evitar ese impulso. Como situaciones o personas, etc.
Antes de nada simplemente comprométete y sigue tratando de olvidarte de los resultados. Incluso si pudieras evitarlo por un día, sigue siendo un logro, a partir de ahí mantente el impulso para la progresión. Solo pruébalo por 15 días y rastrea los registros.
