¿Cómo se pueden olvidar los acontecimientos dolorosos o las palabras que les dicen otras personas?

Sugiero terapia, todos tenemos cicatrices más grandes que otras. Cuando estamos físicamente dañados, ¿qué hacemos? Vemos a un médico que es lo que hacemos. Cuando estamos emocionalmente obsesionados y heridos por nuestro pasado, ¿qué deberíamos hacer? Deberíamos ver a un psicólogo. Ahora es algo muy normal en Estados Unidos. No sé si eres de EE. UU. O no. Pero por favor no sientas vergüenza de pedir ayuda, los psicólogos son amables, solidarios y no te juzgan.

Cuando recuerdas el evento. Acéptalo Dite que sucedió, y dígase a sí mismo, ¿y qué? Ese evento no te define, eres fuerte y superaste y no puede sostenerte. Por supuesto que vas a tener sentimientos. Esa es la belleza de la vida, un sentimiento es bueno ya sea malo o sorprendente. Los sentimientos son lo que nos hace humanos y nos dicen que el corazón todavía late y que el cerebro está trabajando en el ático. Pero observa tus sentimientos y observa cómo pasan como si estuvieras fuera de tu cuerpo viendo cómo le pasa a otra persona. Y dígase a sí mismo que saldrá de esto y la vida tiene dolor y altibajos, pero después de eso, la tormenta más sucia es flores y esperanza. Eres un luchador Esas personas son agrias e hirientes, pero no dejes que te lastimen. Solo véalos por lo que son. Cáscaras vacías poco profundas de una persona que lo tocó y le causó dolor, pero su dolor desapareció y desaparecerá si aún no lo ha hecho. Eres una prueba viviente de que no pueden romperte, estás vivo, respirando de forma viva y buscando activamente la mejora. Dígase a sí mismo, no más. No merecen mi dolor, miedo o tristeza. Darse cuenta de lo insignificantes que son, su mundo es tan grande y está repleto de oportunidades increíbles y maravillosas, ¡y te está llamando a eso! No dejes que su desagradable nube gris te impida vivir la increíble vida que te está esperando y solo a ti. Tienes una historia Ve y completa las páginas de tu novela de vida. ¿Incudrirás a estas personas que te lastiman allí? Probalmente no, así que borradlos. Si los incluye, espero que conlleve la búsqueda de ayuda profesional y saltó ese frustrante bloque de carreteras. Por cierto, cada historia que vale la pena contar implica dolor, pero el héroe es el que vence a sus enemigos celosos o malvados a través de la determinación y la fuerza de voluntad, no dejes que estos recuerdos te impidan ser feliz. El dolor hace que la vida sea interesante, porque sin dolor ¿cómo podría alguien probar que son heroicos?

A2A

No puedes , déjame explicar mejor a mi capacidad.

No tuve una infancia memorable, como la mayoría de los niños disfrutan en la clase media y media alta. Cuando tenía alrededor de 4 años, el negocio de mi padre se normalizó de peor a peor. Poco después dentro de 3-4 años, las deudas financieras comenzaron a crecer y la cuestión del dinero siempre estuvo presente. Tenía 9 años en ese momento pero era muy maduro para mi edad, entendía todo lo que estaba pasando y lo que no. Aunque nunca lo mostré, mi comportamiento siempre fue casual y aún lo es.

Cuando la deuda comienza a crecer y estás en busca de ayuda, ves el lado real de las personas. La cara que nunca fue visible y estaba en el armario hasta la fecha. Aún recuerdo el día en que mi abuelo, sí, Bauji, como lo llamamos, le dijo a mi madre ” chhati pe saand pal rhe ho ” (Eres como un toro en mi pecho, el que tengo que alimentar y cuidar constantemente y no es uso. Es una traducción aproximada y no se pueden describir los sentimientos exactos). Yo era como la WTF, aquí está el jefe de la familia abusando de mi madre y todavía nos dicen que lo respetemos solo porque él es mayor. Probablemente ese fue el día en que mi naturaleza se volvió algo rebelde. El flujo constante de abusos estaba allí. Un par de parientes políticos hicieron lo que fuera en su capacidad para hacernos sentir horribles con nosotros mismos.

Nosotros, como familia, fuimos maltratados por algunos, todavía me duele que un chacha (tío paterno) llamara a mi hermano bhondu solo porque no obtenía buenas calificaciones en comparación con otros. Se sugirió a mi padre que lo sacara de la escuela y lo trajera al negocio para que al menos pudiera ser ” útil “. Mi padre es muy ingenuo y nunca tomó una postura atrevida al respecto o lo descartó de inmediato. Mi madre se aseguró de que mi hermano mayor completara su estudio de la forma que él deseaba, ella creía en él y eso lo pagaba con éxito. Se autorizó la proyección de IIT-JEE en su momento y se perdió en el examen de Mains, aunque logró entrar en NSIT, una reputada universidad de Delhi.

Cuando llegó mi hora, muy pocos se molestaron en sugerir lo mismo y, por la gracia de mi familia, autoricé a IIT-JEE.

Esto es lo que sucedió al lado, aunque lo nieguen en mi cara, pero muchos de nosotros (mi hermano y yo) pudimos estudiar. Abusos constantes de mi abuelo hasta el día en que probamos nuestro temple. Algunos parientes cercanos nunca nos dan la oportunidad de hacernos sentir mal. Ven hoy, nadie literalmente nadie ve con los ojos como solía hacerlo. Las cosas han cambiado y para siempre.

Aunque a mi hermano no le importa mucho lo que sucedió, me dejó una cicatriz en alguna parte. La infancia fue horrible, debido a los parientes cercanos. Proporcionó el apetito de hacerlo bien en la vida. Dejé de preocuparme por las normas y la forma en que se espera que nos comportemos en la llamada sociedad. Cuando a nadie nos importa, ¿por qué debería comportarme de la manera que ellos quieren? La actitud se vuelve despreocupada y estoy en mucha más paz que los compañeros o el que encuentro de mi edad. Puedo expresar mi opinión incluso a la persona más aleatoria y comprender el valor de los padres y el hermano en mi papel en la configuración de mi vida.

En resumen, puedo decir que no olvides lo que sucedió en el pasado ni es necesario perdonarlos para que sean grandiosos. Simplemente no dejes que te pase factura en tu día a día, de lo contrario acabarás arruinándote de ira. Tener una actitud positiva, algunas meras palabras o eventos no te definen. Lo que haces después de eso, seguro que tiene algo que decir.

¡Aclamaciones!

Por lo general, te sugiero que hagas algo positivo cuando recuerdes los eventos / palabras dolorosas … pero al principio, permíteme cambiar tu punto de vista.

Un famoso artista en mi país dijo una vez: “No pueden hacerse simpáticos con todas las personas, lo que significa que deben haber personas que los odian, al menos no les gustas. ¿Por qué deben preocuparse por ellos?” ¿Lo tengo? Siempre hay personas que no te quieren en el mundo. Entonces, sugiero que los eventos dolorosos o las palabras no pueden evitarse. Depende de ellos decir algo sobre ti, pero … esta es tu propia vida. Especialmente para palabras realmente duras, bueno, puedes tener esto en cuenta para sugerencias o consejos, pero no pienses demasiado. Como ser humano, es mejor que tenga sus propios principios … así que déjelos decir todo lo que quiera, y podrá disfrutar de su vida. Pero de la manera correcta, ¿verdad?

Acerca de los eventos dolorosos del pasado, si eso se relaciona con algo realmente traumático, sí, me gustaría sugerir que vea al psicólogo clínico (NO PSIQUIÁTRICO, porque primero le sugerirán medicamentos y luego lo derivarán a un psicólogo) y le harán algunas terapias. Pueden darte buenos consejos para superar esos sentimientos molestos. Pero por favor mantén tu mente abierta, o estarás atrapado en esos dolorosos recuerdos para siempre.

Aprende a perdonar Nunca puedes olvidar pero aprendes a perdonar lo que se te ha dicho y hecho y seguir adelante. A veces puede necesitar ayuda externa, como terapia o hablar con alguien de confianza.
Dejar ir los malos sentimientos, las palabras o acciones dañinas al perdonar a quien lo dijo es lo mejor para ti. Te sentirás mucho mejor y en paz.

Como lo afirman muchos, la vida se trata de vivir el presente.
simplemente sacuda la cabeza, cambie eliminar la materia no deseada y presione el botón actualizar. Reinicia tu mente y tu cuerpo e inicia sesión en Quora para obtener un asesoramiento más inteligente

Sé feliz … Vivir en el presente no pierdas el tiempo en cosas que te hacen sentir mal … Cada vez que tales pensamientos los espantan … diciendo que esto no es verdad e imagina que estás volcando este apestoso pensamiento en un contenedor de basura más apestoso … Y sé feliz de que esté en un lugar tan sucio … Luego piensa en algo que te haga feliz … Quiero decir “sonríe feliz” no solo pensamiento feliz …

En segundo lugar, ¿por qué la opinión de otra persona es tan importante para ti que te pone triste? Eleva tu autoestima y no estés triste 🙂

No te apegues demasiado a las cosas, aprende a soltar … ¡¡aprende a seguir adelante !! Y lo más importante, “olvida y perdona”

No solo te desharás de tu pasado sino que también te convertirás en una persona optimista.

Todo lo mejor !!

Supongo que con palabras dolorosas te refieres a esas palabras dichas con la intención de hacerte sentir inferior y lastimarte.
En mi opinión, no olvides estas palabras, déjales alimentar un ardiente deseo en ti de levantarte, trabajar duro con la intención de mejorar y no mostrar a otros lo que puedes hacer.
Si no puedes hacer esto, entonces aprende a perdonar, olvida y sigue, esto es lo que hacen las personas más mediocres y no hay nada de malo en esto, ya que siempre es mejor no perder un tiempo precioso para actividades tan improductivas.

los recuerdas porque querías reaccionar de cierta manera pero no pudiste / no podías por alguna razón, así que siéntate solo y vuelve a crear esa situación en tu mente y reacciona de la manera que quieras con cualquier cantidad de ira

no te contengas solo deja que la ira se vaya y salga de tu sistema.
incluso puedes mantener pocas cosas sin importancia que quieras romper

mantén el agua junto a ti, porque podrías enojarte tanto que perderás energía.

esto funciona y lo he intentado.

puedes probar esta técnica

Cada vez que escuche algo mal por los demás, sienta demasiado, no es un buen hábito. Intenta ignorar cosas inusuales.

Las personas que dicen que esto es inseguro acerca de ellos mismos, dejan de pensar en ello.

Aprende a vivir en el presente … vive en el presente … también puedo meditar … ayuda