¿Por qué duermo mejor cuando duermo en otro lugar?

Cuando duerme en un lugar diferente, es probable que haya tenido más actividad física y estrés mental ese día. El estrés te desgasta, te cansa lo suficiente como para dormir fácilmente. Por ejemplo, en las situaciones que mencionas:

  • Hotel: si viajas, es probable que hayas caminado mucho más de lo normal cuando estuviste de turismo. O tal vez acaban de volar y tuvieron un día de entrevistas de trabajo en el lugar. De cualquier manera, estás estresado, tal vez con jet lag.
  • Tienda de campaña durante el campamento: Probablemente estuviste caminando o haciendo otra actividad física ese día.
  • En la casa de otra persona: Depende de a quién vayas a visitar, pero podría ser el lugar de un pariente durante unas vacaciones importantes, lo que puede haber implicado viajar, ayudar a preparar la comida, jugar juegos o beber alcohol. Otra posibilidad: hubo un apagón en su casa debido a las tormentas, y lo está montando en casa de un amigo.

Además, cuando duerme en un lugar diferente, es probable que no tenga que levantarse temprano al día siguiente por trabajo u obligaciones normales. Esta libertad te relaja lo suficiente como para dormir por más tiempo. (¿No te das cuenta de que te levantas temprano en la mañana cuando sabes que hay algo que tienes que hacer?)

En resumen, probablemente no sea la nueva ubicación, sino las circunstancias que lo ayudan a dormir más fácil y profundamente. Sin embargo, como sugirió el Usuario de Quora, puede tener el problema opuesto, según las circunstancias.

¡Tengo el problema opuesto!

Cosas para pensar:

¿Es hora de actualizar su cama / ropa de cama en casa?

¿Tienes una rutina diferente cuando estás lejos de casa? Por ejemplo, menos café o alcohol, más aire fresco, menos actividades de ansiedad, etc.

¿Duermes con diferentes personas en casa ;-)? ¿Tu compañero de sueño, ya sea humano, canino o felino, te mantiene despierto?