¿Qué deberían saber todos los que experimentan falta de aliento de vez en cuando?

Querida Cherie …

Usted no ha mencionado detalles (¿ha sido revisado su esposo en un laboratorio de trastornos del sueño?) Asumo que su esposo ya ha sido revisado por un neumólogo y un especialista en otorrinolaringología. Si no, necesita que lo vean lo antes posible, porque sus síntomas no son normales.

No mencionó si su esposo tiene un historial de somnolencia diurna excesiva, nocturia frecuente (levantarse para orinar mucho durante la noche), dolores de cabeza matutinos, ronquidos fuertes, cambios en la voz (sonido nasal), y si todavía tiene sus toncils .

El hecho de que de vez en cuando deja de respirar no es normal a NINGUNA hora del día.

Hipopnea es el término médico usado para describir un trastorno que involucra episodios de respiración demasiado superficial o una frecuencia respiratoria anormalmente baja.

Algunos consideran que la hipopnea es menos grave que la apnea (que es el cese total de la respiración), mientras que otros investigadores han descubierto que la hipopnea tiene un “impacto similar, si no indistinguible” en los resultados negativos de los trastornos respiratorios del sueño. En las clínicas del sueño, el Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño normalmente se diagnostica con base en la presencia frecuente de apneas y / o hipopneas en lugar de diferenciar entre los dos fenómenos.

La hipopnea se define típicamente por una menor cantidad de movimiento de aire hacia los pulmones y puede hacer que los niveles de oxígeno en la sangre disminuyan. Comúnmente se debe a la obstrucción parcial de la vía aérea superior.

Durante el sueño, la hipopnea se clasifica como un trastorno del sueño. Con la hipopnea de moderada a severa, el sueño se altera de tal manera que los pacientes pueden dormir toda la noche pero aún no se sienten descansados ​​porque no lograron dormir del modo correcto. La interrupción en la respiración causa una disminución en el nivel de oxígeno en la sangre, que a su vez puede interrumpir el sueño.

Los eventos de hipopnea diurna, sin embargo, se limitan principalmente a aquellos con músculos respiratorios severamente comprometidos, como ocurre en ciertas enfermedades neuromusculares o compromiso respiratorio central comprometido, como ocurre en afecciones como los síndromes de hipoventilación central adquirida (ACHS) y el síndrome de hipoventilación central congénita (CCHS) . La hipopnea diurna también puede causar una caída en el nivel de oxígeno en la sangre.

Por lo menos, debe comprar un oxímetro de pulso, para que pueda controlar el nivel de oxígeno en la sangre (PO2) de su esposo cuando le falta el aliento. Su precio oscila entre $ 15 y $ 100 … y se pueden comprar en varios minoristas (incluido amazon.com). Si la PO2 de su esposo regularmente cae por debajo de 90, y se queda allí por más de 10 minutos (y NO se le ha diagnosticado EPOC), debe verla de inmediato. Una PO2 de menos de 90 significa que su esposo padece hipoxemia moderada (baja concentración de oxígeno en la sangre).

Si la PO2 de su marido alguna vez cae por debajo de 80 (y se queda allí) se considera SEVERAMENTE hipóxico y necesita tratamiento inmediato y oxígeno suplementario. Si se encuentra en los EE. UU., LLAME AL 911.

¿Qué es la hipoxemia?

Hipoxia e hipoxemia: síntomas, tratamiento, causas

Por último, hay varios factores que pueden causar estos síntomas, algunos de ellos psicológicos (p. Ej., Trastorno de pánico). Dicho esto, es vital descartar primero todas las posibles causas físicas.

Las vías respiratorias robustas y saludables son vitales para una vida saludable.

Todos los tipos de estudios han respaldado esta conclusión. El Instituto Cooper en Texas descubrió rápidamente que la capacidad aeróbica medida por cuánto tiempo le llevó a una persona correr / caminar una milla fue una buena indicación de su nivel de otros tipos de salud también.

Estudios más recientes han confirmado más o menos lo mismo para VO2 Max., Cuánto aire puede contener. Esto es MUCHO más fácil de medir. Simplemente haga que el paciente tome una gran inhalación y luego sople dentro de un tubo que mide la exhalación y compare los resultados con personas sanas a una edad similar.

Ambas medidas también tienden a ser indicadores muy buenos de la salud general y, al menos para las personas mayores, tienden a correlacionarse con la longevidad esperada (o real de los estudios históricos).

Otro estudio analizó por qué (categoría general) las personas ingresaron en hospitales y lo que sucedió en 12 meses después de su liberación. Los admitidos por problemas respiratorios tuvieron tasas más altas de readmisión y tasas más altas de moralidad por todas las causas en los siguientes 12 meses que aquellos admitidos por cualquier otra causa.

¿Significa esto que deberías estar muy alarmado si te quedas sin aliento en la parte superior de las escaleras? Probablemente no, pero significa que la respiración saludable es muy importante para la buena salud y debe ser monitoreada, y cualquier problema debe investigarse, comprenderse y tratarse si corresponde.

Muchas cosas, como alergias, asma o infecciones, pueden causar dificultad respiratoria aguda o de corto plazo. También hay muchas cosas saludables que podemos hacer para mejorar nuestras capacidades aeróbica y anaeróbica.

Por lo tanto, se debe investigar cualquier deterioro inesperado en la capacidad aeróbica y, siempre que sea posible, se deben mejorar las capacidades. Esto es especialmente importante en las personas mayores porque no tienen una gran capacidad de reserva para llevarlas a través de una enfermedad o accidente.

Trataré de encontrar algunos enlaces a artículos sobre estos estudios que me parecen muy motivadores. ¡No hay tiempo hoy!

Aquí hay algunas respuestas muy buenas sobre cómo mejorar el VO2 Max. Lo cual debería ayudar con la dificultad para respirar.

¿Cuál es la mejor manera de aumentar el VO2 Max?