¿Puede la falta de luz solar causar enfermedades mentales en los humanos?

La deficiencia de vitamina D tiene una asociación con la depresión. No está claro si se trata de una relación causal, pero existen razones teóricas para sospechar que puede causar o agravar la depresión. Además, el sol restablece un pedazo de tejido cerebral llamado núcleo supraquiasmático que ayuda a regular nuestro ciclo de sueño-vigilia. La alteración del sueño hace la vida muy difícil y puede afectar el estado de ánimo directa e indirectamente al dificultar el trabajo, el ocio, el hogar, la familia y otras actividades, lo que puede llevar a un pensamiento negativo y pesimista y a una decepción en uno mismo. Finalmente, el sol estimula la serotonina, que es un neurotransmisor que ayuda a regular el estado de ánimo.

Una de las mejores explicaciones de la cultura pop sobre los efectos del sol sobre la salud mental, en mi opinión, es la canción de George Harrison cantada por los Beatles “Here comes the Sun” que tiene un verso, “Smiles regresando a sus rostros”.

Cuando trabajo con pacientes con depresión que trabajan en el interior y tienen rutinas sedentarias, trato de alentarlos a superar la resistencia a iniciar actividad que es parte de la depresión y disfrutar de la exposición al sol y algún tipo de ejercicio aeróbico entre el desayuno y el almuerzo. Al igual que la luz solar, la actividad aeróbica es un levantador de ánimo.

Cuando hablo sobre los beneficios de la salud mental y la luz solar para el ejercicio, agrego la precaución de que algunos medicamentos causan sensibilidad al sol, algunas personas se queman fácilmente y la actividad física puede ser perjudicial para algunas personas con problemas de salud física. En consecuencia, les pido a mis pacientes que consulten a su médico de atención primaria antes de aumentar la exposición al sol y la actividad aeróbica.

Buena suerte.

tanto el sentido común como la ciencia están de acuerdo con este. Los de Alaska tienen un alto
tasa de depresión, autotratado con dosis de whisky de alta calidad y abundante
argumentos que conducen a las peleas de bares. Para contrarrestar el ajuste estacional en el
estados más bajos en invierno, se proporciona luz solar artificial a través del milagro de la electricidad
por una bombilla o tubo que emite rayos similares del sol. La vitamina D parece
ayudar a los que lo desean. Para el núcleo duro de Alaska, es un deporte.
Gracias por el A2A

SÍ.

1. Los humanos tienen algo así como el sistema biológico de mantenimiento del tiempo. La luz del día / luz del sol mantiene el reloj biológico humano en marcha.

• El mejor ejemplo de lo del tiempo biológico es que, cuando estás en una boda o fiesta o en una sala de conferencias, no puedes adivinar ni pensar en el tiempo.

Entonces seguramente causará alguna enfermedad mental.

Incluso puede causar ceguera. (¿Qué le sucede a Galelio Galilea antes de morir?)