He leído que uno debe dormir de su lado izquierdo para mejorar la digestión y supongo que tiene algo que ver con ubicar la conexión esófago-estómago debajo de la conexión estómago-intestino en el espacio. Curiosamente, ese mismo autor afirma que el sueño de alta calidad se logra colocando en su lado derecho. Entonces, de acuerdo con el autor, lo mejor es estar despierto para la digestión y dormir cuando se completa la digestión o, al menos, comienza.
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