Las bacterias intestinales HACEN la serotonina (cita ahora en los comentarios), que afecta el sueño y el estado de ánimo. En un intestino sano, el 90% de la serotonina del cuerpo se fabrica en el intestino. Si no tienes la bacteria, no tendrás la serotonina. Los SSRI antidepresivos (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina) pueden ayudar a las personas a conservar lo que tienen más tiempo, pero es más inteligente (y más barato y más simple) cultivar probióticos para que pueda hacer lo que necesita. Esto fue un cambio de vida para mí.
¿Cómo afectan las bacterias intestinales a la depresión? ¿Cuál es el mecanismo?
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