Tengo diarrea, ¿qué tipo de dieta debo seguir y qué debo evitar?

¡Hola!
Cuanto más simple y suave sea tu dieta, ¡mejor será para tu interior! La comida blanda o la comida con menos sal es apta para ti.
Elimine estos elementos de su dieta:
1. ¡La comida picante y aceitosa es un GRAN NO!
2. ¡Olvídese del pollo asado y las bebidas carbonatadas por algún tiempo!
3. Sin alcohol y bebidas con cafeína
4. Evite alimentos congelados y alimentos almacenados para alimentos largos y añejos.

Su dieta de diarrea debe incluir compota de manzana, plátanos, yogurt, harina de avena y arroz, papas hervidas, sopas claras, bebidas electrolíticas y probióticos.

Espero que este artículo ayude!

Hay varios alimentos que puedes tener como el plátano, el alto nivel de potasio en los plátanos ayuda a reemplazar los electrolitos que pueden perderse por episodios severos de diarrea. También necesita comer comidas más pequeñas que sean fáciles de digerir. Debe evitar el agua carbonatada, la cafeína y el alcohol. Y toda la comida chatarra y grasosa.

Dieta “BRAT”

Plátanos
Arroz
Manzanas (puré de manzana)
tostada

Simplemente una dieta suave, fácil de digerir. Recomendado por médicos y enfermeras para ayudar en pacientes con diarrea.