Me echo un pedo en mi sueño mucho. ¿Hay algo que pueda hacer para que esto ocurra con menos frecuencia?

Cambia tu dieta

Descubre qué te hace … um … inusualmente productivo. En mi caso, eso son legumbres, ajo, repollo y productos lácteos. Minimice la cantidad de las personas que come 8 horas antes de acostarse.

Si los frijoles (legumbres, garbanzos, etc.) son un problema, pruebe con Beano.

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Me pongo súper somnoliento durante todo el día, incluso después de dormir 6-8 horas. ¿Tengo un trastorno del sueño?

Aprende a reír sobre eso.

A. Aumann

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