A pesar de que necesitará muy pocas “intervenciones” de salud a su edad, es importante tener contacto médico regular con un médico de cabecera. Pueden dar buenos consejos con respecto a la minimización de daños y la salud preventiva (asesoramiento sobre el consumo de alcohol / drogas, cigarrillos, elección de alimentos, ejercicio recomendado [¡más de lo que piensas!]).
Lo obvio para su grupo de edad también es la salud sexual y las prácticas de sexo seguro: estas son importantes sin importar cuánto o qué tan poco sexo tenga por cierto.
La salud mental es un tema importante en su grupo de edad también: tener contacto regular con un médico de cabecera le permitirá mantenerse en contacto con usted y asegurarse de que su bienestar mental sea tan bueno como sea posible.
En una nota personal, recomendaría mejorar la alfabetización de la salud. Comprender la salud y lo que significan los factores de riesgo es importante. Además, obtener asesoramiento profesional sobre cualquier inquietud que tenga es más seguro que obtenerlo del Dr. Google.
En resumen, disfrute de la salud de la juventud, pero lo aliento a “preocuparse” por ello desde una etapa temprana. La alfabetización en salud y la concientización sobre la salud pueden ahorrarte mucho trabajo y molestias en el futuro, y tener una buena relación con tu médico de cabecera puede ser de gran ayuda.
Estoy seguro de que habrá más consejos que serán igualmente válidos como este que se pueden encontrar aquí o en otro lugar, sin embargo.
