Sí, la rutina para dormir es importante. Hubo un mensaje directo que recibí que dice que cada dos horas uno de los órganos del cuerpo se limpia por sí mismo. Este proceso se verá afectado si cambia su rutina de sueño. Lo mejor es golpear la cama alrededor de las 9:30 p.m. y levantarse alrededor de las 4:30 a.m.
¿Es obligatorio dormir en la rutina? ¿Puede alguien dormir desde la noche hasta el final de la mañana?
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