Aquí hay información útil acerca de la vitamina E. Las vitaminas y otros suplementos están sujetos a casi ninguna regulación en los Estados Unidos y las pruebas independientes en las últimas tres décadas han encontrado repetidamente que, en la mayoría de los casos, no contienen lo que dicen.
Y si comes una dieta variada rica en vegetales, obtienes todas las vitaminas que puedes usar.
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Si está comprando vitamina E, debe obtener todos los formularios. Hay 4 tocoferoles diferentes y 4 tocotrienoles diferentes. Así es como la vitamina E está en su estado más natural. La mayoría de los productos no tienen todas las formas en 1 píldora, pero hay un par que sí lo hacen. Creo que Jarrow tiene uno. Se llama FamiE? algo como eso.
La peor vitamina E que puedes comprar es la versión sintética. Tendrá una L antes de que el tocoferol indique que es sintético (l-tocoferol). Nunca viene en todas las formas, pero generalmente solo una.
Emerson Ecologics tiene suplementos de alta calidad. Estoy seguro de que podrás encontrar una buena vitamina E allí.
¿Eres la misma persona que quiere comprar vitamina C “para un amigo”? La respuesta para la vitamina E es aún más enfática , no la compre . Si lleva una dieta saludable, los suplementos vitamínicos son, en el mejor de los casos, un desperdicio de dinero y, en el peor de los casos, nocivos. Demasiada vitamina E es mala para ti.
No compre vitaminas para otras personas, y no las compre para usted a menos que lo prescriba un médico para tratar una condición o deficiencia específica.
Vea esta página en sciencebasedmedicine.org.
Como comprador de ventanas, le sugiero encarecidamente que tome una decisión después de una comparación suficiente. Este sitio http://www.thevitamine.org lo ayudará con su problema.
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