¿Cuáles son los incentivos para que los niños / adolescentes / estudiantes universitarios mejoren su salud?

Suena simple, pero veo esto como una pregunta bastante cargada. Cualquier simple humano que trata de imponer sus virtudes a la mayoría de los jóvenes a menudo se ve como eso, simplemente otra persona que trata de decirles qué hacer. Es una lástima, pero así es como suele ser. Solía ​​comer (y beber y fumar) sin considerar las consecuencias. Lo que realmente hizo la diferencia no fue otro humano. Más bien, fue un sutil empujón que encontré en la Biblia después de convertirme en un seguidor de Cristo. Era la idea de que mi cuerpo era un templo, y no solo cualquier templo, sino el “templo del Espíritu Santo”. Cuando eso comenzó a hundirse, fue causa de un cambio lento pero constante, primero en la forma en que pensé sobre lo que le estaba haciendo a mi cuerpo. Una vez que el proceso de pensamiento dio un giro completo, supe que no estaba haciendo caso omiso de la ley del hombre, sino que un mandamiento, en realidad, era intentar ofrecerle a mi cuerpo lo que el Espíritu Santo (Dios) que moraba dentro de mí merecía. Lo estropeo, generalmente con demasiado vino de vez en cuando, pero en general, he hecho el tipo de cambios que permitirán una vida larga en un cuerpo en forma, digno de coexistencia. Es curioso … ahora que tienes mi memoria activada, algunas de las cosas que cambié, simplemente bloqueé mi mandíbula y la superé, pero también recuerdo haber orado, particularmente sobre mi antiguo goloso. Esa oración fue respondida, y ya no tengo ansias de Snickers con almendras y helado de chocolate. Dios es bueno. Aquí hay algunas cosas que quizás quieras comenzar a canalizar a tus amigos, pero si sigues a Jesús, comparte eso con ellos, ¿sí? Artículos de salud y ejercicio – Mejor colección | Listly List

Tienes que convencerlos de que al vivir saludablemente, sus calificaciones mejorarán. La razón principal por la cual los estudiantes universitarios permanecen despiertos hasta tarde es para cursar estudios para los próximos exámenes. Esto no es eficiente ni productivo.

Sé que probablemente has escuchado esto docenas de veces, pero la mejor manera de estudiar es hacerlo un poco todos los días. Esto le dará tiempo para ir al gimnasio y 6-8 horas de sueño por noche. Un mejor sueño mejorará el enfoque e influirá en la elección de los alimentos.

La comida chatarra es difícil de patear. Me parece que mientras duermo temprano (~ 10 pm), no como mucha comida chatarra, ya que a la 1 a. M. Es cuando los antojos golpean con más fuerza.

Desafortunadamente, el estrés de la universidad combinado con un sueño deficiente y hábitos alimenticios poco saludables también debilita la respuesta inmune. Estoy seguro de que muchos de nosotros hemos experimentado enfermedades durante los exámenes de mitad de período. Apesta, y el rendimiento de tu prueba es incluso peor.

Pídales que intenten vivir saludablemente durante una semana. Si lo hacen realmente, notarán las diferencias ellos mismos.

Se necesita mucha fuerza de voluntad. Nada que valga la pena tener, incluida la buena salud, es fácil.

No todos los jóvenes podemos hacerlo. Si alguno de ellos es soltero, dígales que tienen sobrepeso. El miedo a la soledad debería hacerlos un poco más autoconscientes.