Este tema va mucho más allá de lo que se puede abordar completamente aquí. En última instancia, siempre consulte a un médico experto para obtener asesoramiento sobre este importante tema, pero cubramos algunas consideraciones. Como el sudor elimina los minerales “buenos” con químicos “malos”, es necesario volver a mineralizar a través de suplementos minerales (especialmente con potasio y magnesio), en pastillas o en forma de “bebida deportiva”.
Es posible que sea necesario aumentar los antioxidantes como las vitaminas A, C y E para ayudar a “eliminar” los radicales libres generados por las toxinas liberadas, así como para ayudar a reducir los síntomas asociados con la desintoxicación. Dado que muchas toxinas son lipofílicas (“grasas amatorias”) y no soluble en agua, puede considerar aumentar la ingesta de grasas saludables, como aceites de pescado, aceite de lino y también formas saludables de grasas omega-6 y omega-9, como el aceite de oliva y, si es posible, orgánico.
Así que hablamos sobre la compatibilidad aquí, sin embargo, si realmente desea experimentar los beneficios de la sauna, entonces no es necesario que abandone su lugar, consiga uno instalado. Si se encuentra en Londres y desea obtener uno diseñado para usted, póngase en contacto con Saunacompany y permítame personalizar uno para usted.
