No sé cuántos años tienes. Eso haría una gran diferencia. Pero asumiré que necesita vivir en casa y no es legalmente un adulto y / o aún depende financieramente de sus padres.
Primero has entrado en un patrón de interacción con tu madre que será muy difícil de romper. Realmente tendrá que trabajar en eso. Piense en alguna recompensa para usted o en algún recordatorio de no reaccionar de la manera que lo hizo antes. Por ejemplo, si puede pasar tres días sin discutir, disfrute de una película o un libro que haya deseado. O use una banda de goma alrededor de su muñeca y cada vez que quiera reaccionar, gire o ajuste la goma. Conscientemente practique la respiración lenta y profundamente, y sonría. Los estudios demuestran que no solo sonreímos cuando estamos felices, sino que el solo hecho de sonreír nos hace más felices.
Soy un ama de casa y mis padres están jubilados. También tengo una hermana que estuvo en casa desde hace muchos años. Una cosa que noté es que una vez que ninguno de nosotros tenía carreras para ocupar nuestras mentes, pequeñas molestias que casi habrían pasado desapercibidas de repente se convirtieron en grandes negocios. Además, mis hijos discuten mucho más cuando están aburridos. Entonces, otro problema puede ser que usted y / o su madre no tengan lo suficiente en sus vidas para dejar que las pequeñas cosas sucedan. Trabaja para hacer que tu propia vida sea más satisfactoria e interesante, o si es más solo el tema de tu madre (aunque no suena así desde la historia del teléfono), la próxima vez que veas que tu temperamento aumenta, trata de ser más caritativo y sentir Lamento que ella no tenga nada más que ocupe su mente. Sin embargo, te sugiero que guardes esos pensamientos para ti solo. Y piensa para ti, ¿estoy luchando también por mi propio aburrimiento?
Además, trate de recordar que su madre merece respeto por el mero hecho de que ella es su madre. No se preocupe tanto por si tiene razón o ella tiene razón, sino más bien trate de tratar a su madre con el amor y el respeto que ella merece. Piensa para ti mismo, ¿qué pensaría o haría si uno de mis amigos hablara con mi madre de esa manera? Si te enojas y traes a tu amigo a la tarea, entonces ¿por qué es correcto que hables con ella de esa manera? También puede argumentar que ella no debería hablar con usted de esa manera, pero ella se ha sacrificado por usted, lo ha amado y se ha preocupado por usted de formas que probablemente no pueda comprender por completo hasta que tenga hijos. Piénselo de esta manera, ¿cuántas personas, cuando sus madres se han ido, lamentan que las hayan tratado demasiado bien y con tanto respeto? ¿Y cuántos desearían haberla apreciado y haberla respetado y haber demostrado su amor por ella más que ellos?
Buena suerte.
