Saludos,
Algunas razones para sentirse cansado por la mañana incluyen:
Agotamiento suprarrenal
Problemas de tiroides
Dieta pobre
Dormir demasiado tarde en la noche, o temprano en la mañana y dormitorio / electrónica en la habitación
Comí una galleta espacial (marihuana) y aún me mareo 3 días después. ¿Que debería hacer?
Consumir demasiada azúcar durante el día o cafeína
Beber demasiados líquidos, lo que hace que orine con frecuencia, interrumpiendo el sueño para orinar.
Hay más, pero estos son bastante comunes
Superar esto es: ir a la cama más temprano y en una habitación oscura sin electrónica, reduciendo y eliminando el azúcar y la cafeína, reduciendo los líquidos dentro de las 2 horas antes de acostarse.
Espero que esto ayude ~