¿Por qué puedo correr una gran distancia sin cansarme demasiado, pero cuando persigo a mi perro de fondo me canso fácilmente?

Porque estás usando una fuente de energía y umbrales diferentes. Al realizar carreras de larga distancia, usted está trabajando dentro de su umbral aeróbico. Esto significa que su cuerpo tiene tiempo para obtener oxígeno y glucosa en sus músculos para reponerse.

Cuando persigues a tu perro estás trabajando dentro de tu umbral anaeróbico. Esto significa que su cuerpo depende de su gluecose y de otra fuente de energía llamada ATP que ya está almacenada dentro de sus músculos. Estas tiendas se agotan rápidamente y el oxígeno no tiene la posibilidad de reponer sus músculos. Sin este reabastecimiento, el ácido láctico se acumulará en sus músculos y los dejará de funcionar.

Funciona de manera similar a un automóvil. Manejas largas distancias el auto es más económico. Si lo tratas alrededor de una ciudad haciendo viajes cortos, tu MPG caerá drásticamente, por lo tanto, vas a quemar más energía

Por la misma razón que yo, que estoy en muy buena forma, todavía puedo salir sin aliento subiendo las escaleras hasta el tercer piso: ritmo.

Cuando corres largas distancias tienes un ritmo constante, tanto en tus piernas como en tus pulmones. Cuando persigues a tu perro, pierdes ese ritmo, tu respiración se acorta, obtienes menos oxígeno y te cansas.

Uno es un escape relajante y con ritmo de la rutina diaria.

El otro incluso me molesta.