No creo que afecte tu salud. Cada uno de nosotros tiene un ritmo de sueño regular, que puede ser diferente del que se nos impone a la mayoría de nosotros con un régimen de 9 a 5.
Cuando era pequeño, normalmente me acostaba tarde y dormía hasta altas horas de la madrugada. El trabajo lo interrumpió durante bastantes años, pero ahora que estoy jubilado, he vuelto a quedarme hasta la 1 o 2 a.m., durmiendo hasta las 8:30 o las 9:00, con una siesta o dos durante el día. Me siento mucho más alerta en este horario, y como usted, también hago la mayor parte de mi trabajo hasta altas horas de la noche.
Tu cuerpo te dirá cuándo necesitas dormir. Nuestros cuerpos tienen mucha más sabiduría de la que usualmente les damos crédito. Mi consejo es mantener tu horario de sueño. Sabrá si y cuándo tiene que cambiarlo.