Un sueño lúcido es un sueño en el que eres consciente de que estás soñando, mientras sueñas. Algunas personas piensan que necesitas tener el control total para poder llamarlo un sueño lúcido, pero eso no es cierto. Si este fue tu primer sueño lúcido, ¡debo decir que tienes un gran control!
Hay muchas, muchas formas de inducir sueños lúcidos. Ya tiene una ventaja, porque ha encontrado una técnica que funciona para usted. Lo que hiciste esta mañana es lo que los soñadores lúcidos llaman “despertar a la cama” (WBTB). Simplemente te levantas y te mantienes despierto por un rato (por lo general durante 30-60 minutos, pero a menudo está menos bien), y luego te vuelves a la cama y tratas de tener un sueño lúcido. Hacer esto aumenta tus posibilidades de tener un sueño lúcido, especialmente si lo combinas con otra técnica de inducción de sueño lúcido.
Entonces, como un consejo inicial, sigue intentando WBTB (simplemente no permitas que interfiera con la escuela, mmk?), Y también, comienza a llevar un diario de sueños. Anotar todos tus sueños aumenta el recuerdo de tus sueños y te familiariza con lo que suelen ser tus sueños. Aparte de eso, lee en sitios web y libros sobre sueños lúcidos, para tener una idea de cómo son las técnicas de inducción.
¡Buena suerte y dulces sueños lúcidos!
