¿Por qué estoy físicamente cansado más rápido?

Nuestros cuerpos están hechos de células. Cuando somos jóvenes, nuestras células todavía están “limpias”, funcionan correctamente para cumplir su función, y estamos bien y llenos de energía. Desafortunadamente, cuando somos mayores tenemos menos energía y nos cansamos más rápido; la razón es porque nuestras células ya no están tan “limpias” y el metabolismo no es tan eficiente. Una razón es porque comemos alimentos malos llenos de grasa o alimentos industriales que contienen muchos conservantes. Estas sustancias ensucian las paredes de nuestras células, no son elásticas, por lo que el metabolismo es lento y tenemos menos energía. Otra razón es el estrés que tenemos que soportar durante nuestra vida: si estamos estresados, preocupados, nuestra digestión ya no es adecuada y por esta razón en el torrente sanguíneo viajamos alimentos no procesados ​​que ensucian las paredes de nuestras células. Por supuesto que hay problemas de contaminación, venenos, pero la razón principal sigue siendo nuestra comida.

No lo sé. ¿Ha cambiado su rutina para que no tenga el mismo descanso, calorías o ejercicio que antes? ¿También te falta el aliento? Definitivamente deberías ver el documento