Si quiero refrescarme y dejar de sudar rápido, ¿es mejor sostener una botella de agua llena de agua fría contra mi cuello, o simplemente beber agua fría?

Creo que bebes el agua. El frío circulará a través de su cuerpo más rápidamente a medida que el líquido se asienta en su estómago. Además, probablemente también necesites algo de rehidratación. Usted no preguntó, pero si una persona tiene un golpe de calor y debe enfriarse rápidamente, aplique hielo en sus axilas, ingle, cuello y espalda, donde la sangre se enfriará y circulará por todo el cuerpo.