Usualmente me pongo triste, cuando alguien me domina o me ignora, en ese momento cambio mi actividad al otro lado, lo que me interesaba y me hacía tan feliz
como música, viendo dibujos animados, etc.
¿Qué deberías hacer cuando tengas un sueño triste o inquietante?
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Cuando tu corazón se siente peor, ¿cómo puedes engañar a tu corazón?
Levántate.
Tomar una respiración profunda.
Si crees en dios, toma el nombre de tu deidad favorita.
Dígale a su mente o dígale corazón que es solo un sueño querido. No te preocupes
Beber agua.
Siéntate por algún tiempo. Trate de pensar en su ser querido o en cualquier incidente favorito que ocurra en su vida (ahora esto es difícil, pero intente)
Luego vuelve a dormir.
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