¿Cuánto tiempo lleva recuperarse del trastorno de ansiedad?

Depende de la gravedad. La ansiedad puede afectar a las personas de diferentes maneras. Hay personas que exhiben ataques de pánico. Hay personas que no reciben ataques de pánico, pero se preocupan mucho …

modificas tu proceso de pensamiento … tomará un tiempo

Entonces su sistema nervioso aprende a manejar los desencadenantes de amenazas

Entonces debes desarrollar habilidades para prevenirlo. …

Esperar resultados puede hacerte sentir ansioso.

así que date tiempo suficiente … deja de pensar en resultados

¡Depende de lo que eres! si eres un buen amante de la música, ¡simplemente ve con la música! si te gusta ir de excursión, camina mucho! si eres artista, ¡solo muestra tu talento! si no eres nada? ¡solo piensa en por qué eres así! solo sigue … la ansiedad ya no estará allí

Esta pregunta nunca debería ser hecha. Axiety no tiene un tiempo fijo de recuperación, pero si el paciente puede recuperar sus habilidades de pensamiento y controlar sus emociones y nervios, definitivamente podría recuperarse pronto …

La respuesta obvia es que no se puede solucionar rápidamente. Me tomó aproximadamente más de 3 años llegar a un estado de ánimo para gestionarlo (no eliminar solo la administración). En tres años pasaron más de dos años y medio solo para encontrar maneras de manejar mi ansiedad. Los restantes 6 meses fueron momentos realmente emocionantes de mi vida. No porque la ansiedad haya llegado a su fin. Es porque llegó a su punto máximo. Mi mente de alguna manera encontró con precisión las formas de gestionarlo de manera efectiva.