Si duermes demasiado, ¿qué puedes hacer para sentirte más despierto?

La pregunta es un poco vaga, pero creo que está tratando de preguntar cómo sentirse alerta después de haber dormido mucho tiempo (es decir, más de 12 horas). La razón principal por la que te sientes cansado después de dormir largos períodos de tiempo es porque tu cuerpo ha estado parado por mucho tiempo. Recomendaría tomar un poco de aire fresco, subir algunos escalones y tomar un café. Cualquier cosa que pueda llevar más oxígeno al cerebro y hacer que la sangre se mueva.