Lo mejor es despertarse todos los días al mismo tiempo. Si duerme hasta tarde una vez a la semana, la segunda mañana es difícil.
¿Qué es lo mejor para despertarse temprano todos los días o dormir una vez a la semana?
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Polisomnografía: ¿Qué efecto, si lo tiene, dormir durante largas horas sobre la salud mental?
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