Dejé hace 17 años después de haber fumado de 15 a 35 años de edad; la mayoría de las veces alrededor de 20 cigarrillos por día. Recuerdo que el primer medio año fue terrible. Me sentí agitado todo el tiempo. Me mantuve motivado por una promesa para mí mismo: ” NUNCA dejaré de fumar nuevamente “. La amenaza de ser condenado al asqueroso hábito de fumar por el resto de mi vida me repelía tanto que me impedía volver a tocar un cigarrillo. Esto funcionó porque me hago solo promesas que sé que puedo cumplir y mantengo mis promesas (aunque no me prometo mucho ni a menudo). Desde el único momento en que traté de parar, sabía que un cigarrillo en un momento débil significa que estás enganchado de nuevo. Y con mi promesa a mí mismo: “para siempre”! Un escenario de pesadilla.
Es cierto que en los primeros meses después de renunciar, especialmente su sentido de olores / perfumes aumenta increíblemente. Encontré una experiencia increíble. Pero lamentablemente eso desaparece después de algunos meses y vuelve a los niveles “normales” de nuevo. Las ventajas de no fumar en comparación con fumar se han enumerado extensamente en otras respuestas y solo puedo aceptarlas.
Por lo tanto, se siente una mierda parar, pero continuar se siente mucho peor a largo plazo.