Es cierto que nuestro apetito disminuye a medida que envejecemos. Hay muchas explicaciones posibles para esto, entre ellas una disminución en la actividad o los niveles de energía y un sentido decreciente del gusto y el olfato “, los cuales afectarán el apetito. Una disminución en el apetito también es un efecto secundario de algunos medicamentos. los accidentes cerebrovasculares pueden haber afectado la capacidad de su madre para masticar y tragar físicamente sus alimentos, lo que requiere más tiempo para terminar la comida. Independientemente de la causa, es importante que las comidas sean placenteras y que su madre tenga ayuda para elegir los alimentos que de nutrientes. Servido con un lado de la paciencia, aquí hay algunas otras sugerencias para su madre:
- En las comidas, coma primero los alimentos más nutritivos. Comience con los alimentos ricos en proteínas (carne, pollo y pescado).
- Saborea los alimentos con hierbas y especias que son más intensas e interesantes, como el ajo, la cúrcuma y el curry.
- Coma varias comidas más pequeñas durante el día. Programe comidas y refrigerios durante los períodos del día en los que tenga más energía.
- Beba bebidas con alto contenido de calorías, como néctares de frutas, leche, cacao, leche malteada, batidos, licuados, Ovaltine®, Carnation Instant Breakfast® y bebidas nutricionales comerciales como Ensure® y Boost®.
- Evite las comidas bajas en calorías / grasas (panes, galletas saladas, almidones) y bebidas que pueden ser demasiado abundantes cuando se consumen con la comida.
- Coma bocadillos altos en calorías como mantequilla de maní, hummus, queso, budines, nueces, mantequillas de frutos secos, mezcla de frutos secos, barras de desayuno y comida, cereales, yogur, queso cottage y huevos duros.
- Mantenga bocadillos disponibles para mordisquear.
- Intente hacer alguna actividad física antes de las comidas. Estira o da un paseo.