No diría que el mejor método … es de bajo impacto pero alto estrés porque tienes mucha resistencia. Comenzaría con un entrenamiento de baja resistencia y bajo peso dependiendo de qué tan grave sea la lesión muscular. Simplemente siguiendo mi experiencia. He tenido algunos músculos muy rotos y grandes lesiones deportivas. También he tenido tensiones menores y tirones en los que creo que la natación y la resistencia al agua son adecuadas, pero de ninguna manera soy médico o terapeuta. Solo siguiendo mis experiencias. Recuerde, el agua es muy pesada.
¿Es la natación el mejor método para curar lesiones musculares?
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