También he escuchado la teoría de que dormir antes de la medianoche es igual a dos, pero después de excavar la investigación es muy vago y tiene mucho margen para el error. Diría que la diferencia es mínima, ¡y que 6 horas de sueño no son suficientes!
Para obtener más información sobre consejos de salud y estilo de vida, visita iambetterbeing.com
Supreme Content
¿Qué c4 existen para cabildear por reformas saludables que no sean seguros o grupos corporativos?
¿Cómo reduzco / evito el enrojecimiento de mi rostro después de un entrenamiento?
More Interesting
¿Cuál es la forma más saludable de ser vegetariano?
¿Qué tan malo es la maltodextrina?
¿Por qué mis pulmones se sienten como si tuviera tejido (Kleenex en los pulmones) cuando respiro?
¿En qué parámetros se considera que la comida vegetariana es más sana que la carne?
¿Cuáles son algunas formas fáciles de incorporar “superalimentos” en su dieta?
¿Hay algún beneficio de salud adicional para hacer ejercicio desnudo?
¿Qué puedo hacer para reducir el nivel de testosterona en mi cuerpo para reducir el vello facial?