Hasta donde sé, comer paleo es el camino más saludable que puedes tomar. No vaya paleo extrema sin embargo, todavía tiene productos lácteos y otras cosas ..
Marksdailyapple.Com es un buen comienzo. Recuerdo de theeatingacademy.Com que el hombre ha realizado numerosos estudios sobre la dieta cetogénica y descubrió que las personas que consumen una dieta baja en grasas / alta en grasas aumentarán la hdl y reducirán la inflamación en el cuerpo.
No hay una forma rápida de aprender a comer y averiguar qué funciona para su cuerpo, así que comience a invertir su tiempo hoy.
