No creo que sea mejor que el sueño constante. Sí, una siesta corta durante el día es algo bueno para tu memoria. Pero debe tomar un sueño constante de horas dependiendo de su edad en la noche para cumplir con los requisitos de su cuerpo. Hay ciclos de sueño que se producen cuando estamos dormidos y si nos despertamos en medio de un ciclo de sueño, resulta cansado y somnoliento. Un ciclo de sueño es de 90 minutos. Y hay muchos procesos que pueden llevarse a cabo solo en el sueño.
Por la noche, de 9 a 11 pm: es el momento de eliminar productos químicos innecesarios / tóxicos (
toxificación) del sistema de anticuerpos (nódulos linfáticos). Esta duración de tiempo debería
Pasar por relajarse o escuchar música. Si durante este tiempo un ama de casa es
todavía en un estado relajado, como lavar los platos o controlar a los niños
haciendo sus deberes, esto tendrá un impacto negativo en su salud.
Noche a las 11 p.m. – 1 a.m.: El proceso de destoxificación en el hígado, e idealmente
debe hacerse en un estado de sueño profundo.
Temprano en la mañana 1 – 3 a.m.: proceso de destoxificación en la agalla, también idealmente en
un estado de sueño profundo
Temprano en la mañana de 3 a 5 a.m.: desintoxicación en los pulmones. Por lo tanto, habrá
a veces es una tos severa para los que sufren de tos durante este tiempo. Desde el
el proceso de destoxificación había llegado al tracto respiratorio, no hay necesidad de
tomar medicamentos para la tos para no interferir con el proceso de eliminación de toxinas.
Mañana de 5 a 7 a.m.: desintoxicación en el colon, debe vaciar el intestino.
¿Hay alguna correlación entre la depresión (u otros trastornos mentales) y los terrores nocturnos?
Mañana de 7 a 9 a.m.: absorción de nutrientes en el intestino delgado, debe ser
desayunando en este momento. El desayuno debe ser anterior, antes de las 6:30 a.m., para
aquellos que están enfermos. El desayuno antes de las 7:30 a.m. es muy beneficioso para aquellos que quieran
mantenerse en forma. Aquellos que siempre se saltan el desayuno, deben cambiar sus hábitos,
y aún es mejor desayunar tarde hasta las 9-10 en lugar de no comer
en absoluto. Dormir tan tarde y despertarse demasiado tarde interrumpirá el proceso de
eliminando productos químicos innecesarios.
La medianoche a las 4am es el momento en que la médula ósea produce sangre.
