¿Por qué puedo resolver algunos problemas mientras estoy medio dormido y no puedo mientras estoy despierto?

Cuando te duermes, tu cerebro sigue funcionando (aunque no estés consciente). El sueño es cuando nuevas conexiones crecen entre las células de su cerebro, que es una de las razones por las cuales la privación del sueño dificulta el aprendizaje.

Tengo una idea de por qué puede suceder, pero no tengo suficiente conocimiento para poder explicarlo. Yo también espero que alguien nos ofrezca una mejor explicación científica.

Sin embargo, por experiencia personal, conozco una manera de replicar ese estado a veces, para permitirle resolver problemas así mientras está despierto. Intenta hacer algo que requiera movimientos repetitivos, ya sean mentales o físicos, y eso te obliga a utilizar una parte de tu cerebro, pero permite que el resto de tu mente divague en pensamientos semiconscientes. Personalmente, prefiero las actividades tipo rompecabezas, especialmente las que son en su mayoría visuales (jigsaws, picrosses y tetris son geniales, pero sudokus también puede funcionar, etc.). A veces las tareas domésticas sencillas hacen el truco, si es lo suficientemente repetitivo (planchar, regar las plantas, lavar los platos, etc.). Mi compañero piensa mientras hace ejercicio o camina. Y cuando estaba estudiando para los exámenes, quemé un solo cassette, lo repetí una y otra vez y ni siquiera me gustó mucho, solo porque el ruido de fondo creó un patrón repetitivo que era conocido y no distraía, sino que me ayudó a enfocarme mejor solo con “medio enfoque”. Si eso tiene sentido.

De nuevo, no entiendo bastante bien la teoría que lo respalda, pero por lo poco que entiendo, cuando una parte de tu cerebro está ocupada, te ves obligado a pensar más “libremente” (?) Y tu mente se desvía en diferentes avenidas. En cierto sentido, creo que al no concentrarte en tu problema, tu cerebro puede explorar otros caminos hacia una solución, a veces más creativos. En cambio, cuando te obligas a pensar en un problema, tu cerebro sigue tratando de “recordar” (?) Una solución ya conocida. ¿Tal vez?

O podría estar muy lejos. Realmente no sé de lo que estoy hablando aquí, pero los trucos sí funcionan, solo encuentra el que funcione para ti.

Cuando estás somnoliento, te falta una gran parte de lo que está completamente despierto: la concentración. Con poca concentración, tu mente vaga más libremente, lo que facilita pensar fuera de la caja. Si bien esto puede no ser beneficioso si tiene que pensar con claridad para completar una tarea rápidamente, puede ayudarlo a salir de su patrón de pensamiento habitual, llegando a conclusiones en las que no había pensado antes.

He experimentado lo mismo. Simplemente dejo que ocurra y nunca lo he cuestionado. Es como permitir que su mente subconsciente continúe su trabajo mientras duerme. Durante ese tiempo, tu mente está procesando. Cuando despiertas, es muy posible que encuentres el problema resuelto. Esta ha sido mi experiencia.

Tiene que ver con ciertas frecuencias cerebrales, el cerebro humano sabe algunas frecuencias cerebrales diferentes

son:

• Alfa

• Beta

• Theta

• Delta

No voy a entrar en detalles porque necesitaría mucho más texto, y soy un poco flojo

Pero cuando el cerebro está medio dormido, está en una frecuencia diferente lo que significa que es bueno para resolver ciertas cosas que serían más difíciles en una frecuencia de cerebro despierto.

Las personas inteligentes saben esto y mejoran sus frecuencias cerebrales para tareas diferentes, o usan ciertos patrones de frecuencia para que se sientan mejor, menos deprimidos o más despiertos.

Es obvio, ¿no? Comienzo.