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Por lo general, no recordamos lo que decimos en nuestro sueño. La forma más común de hablar durante el sueño ocurre durante el sueño profundo, y en este sueño no tenemos sueños vívidos, o al menos los recuerdos no continúan en la vida de vigilia. En los adultos, esta forma de hablar el sueño es más común a principios de la noche.
Hay una segunda forma de hablar el sueño, que ocurre durante el sueño vívido (sueño REM). Esto es menos común y puede tener causas médicas. Los sueños de esta forma de sueño se transmiten más fácilmente a la memoria despierta. Este tipo de habla de sueño no es tan común.
Tener conversaciones por teléfono o con un compañero de cuarto y no recordarlas generalmente no es una forma de hablar real. Lo que sucede es que estás despierto mientras hablas, pero te quedas dormido antes de que los recuerdos tengan tiempo de pasar a la memoria a largo plazo. Esto es similar a cómo la gente olvida lo que sucedió justo antes de la terapia de electroshock o una conmoción cerebral severa. Necesitamos un cierto nivel de conciencia para que nuestros recuerdos se vuelvan permanentes. (Por esta razón, es normal y natural permanecer despierto unos minutos después de acostarse. Si se queda profundamente dormido, se olvida de los últimos 5 a 30 minutos del día). Pero cuando se despierta repentinamente de la profundidad duerme, puedes volver a dormir profundamente y olvidar lo que sucedió.
Olvidar una llamada contestada no es un problema. Pero si llamas a los demás por la noche y no lo recuerdas, y especialmente si describen tu personalidad como diferente a la habitual, debes visitar a un profesional de la salud.
