Muy poco bien sucederá. También hay una gran posibilidad de que simplemente engordes. Si había dos islas desiertas y una isla solo tenía carbohidratos y una solo tenía grasas y proteínas. Los habitantes de la isla de carbohidratos estarían muertos dentro de un año.
- La proteína es necesaria para el crecimiento y la reparación muscular.
- En la inanición, el cuerpo descompone los músculos en energía en ausencia de proteínas en la dieta. Esa es la explicación médica de morir de hambre
- La grasa es esencial para el bienestar, ya que es necesaria en muchos procesos.
- Los carbohidratos no son esenciales para el cuerpo.
Los carbohidratos no son componentes necesarios para otras moléculas, y el cuerpo puede obtener toda su energía a partir de proteínas y grasas. Por lo tanto, podría dejar fuera los carbohidratos de su dieta, siempre que obtenga suficiente proteína, grasa, incluyendo ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales y agua.
Entonces, solo comer carbohidratos no vale la pena considerarlo en absoluto. Aquí están las cosas que sucederán
- Te pondrás gordo
- No verás crecimiento muscular en absoluto
- Tendrás antojos de comida
- Si consume granos sin grasas saturadas, tendrá dolores de cabeza
- Retendrás agua más allá de tus sueños más locos
- Su presión arterial aumentará
Ves que necesitas una dieta equilibrada. Necesitas fibra y macronutrientes. Con solo carbohidratos, no tiene macronutrientes en su dieta.
Además, es prácticamente imposible tener una dieta que solo contenga carbohidratos.
Paso de distancia de los carbohidratos: la ciencia detrás de la pérdida de peso, las recetas para que suceda. Hermosas fotografías en color de cada desayuno, almuerzo, cena, merienda e incluso bebidas. Paso de distancia de los carbohidratos: la ciencia detrás de la pérdida de peso, las recetas para que suceda. Hermosas fotografías en color de cada desayuno, almuerzo, cena, merienda e incluso bebidas. eBook: Stephen Thomas, Jane Thomas: Amazon.es: Tienda Kindle
