Esa agua no contiene mucho calcio, y solo una pequeña cantidad de potasio. Su bajo contenido mineral me sugiere que no habría ningún beneficio para la salud al beberlo.
Las aguas más saludables son agua mineral. En general, el agua con aproximadamente 50 mg / L de calcio y aproximadamente 20 mg / L de magnesio le dará el 10% de sus necesidades diarias de minerales si bebe 2 litros por día. La Organización Mundial de la Salud recomienda que obtenga del 10 al 20% de sus necesidades diarias de calcio y magnesio del agua que bebe.
fuente: Página en www.who.int
Nuestro agua del grifo aquí en Carlsbad, CA es probablemente mejor para usted que el agua en la imagen. 2 litros por día suministran poco más del 10% de sus necesidades diarias de calcio y magnesio.
