Ninguna investigación apoya la teoría. No hay datos científicos para respaldar el reclamo. Muchos programas de pérdida de peso sugieren que beber agua antes de una comida reducirá su apetito allí al perder peso; ¡Esta lógica de disminuir tu consumo de calorías es remota! En algunos casos, puede confundir la sed de hambre, por lo que no es una mala idea tomar un vaso si está ansioso por comer. El agua potable puede aumentar su tasa metabólica, pero no está claro si es suficiente para inducir una pérdida de peso significativa. . Aunque el aumento en la quema de calorías por el aumento de la tasa metabólica es agradable, probablemente no sea suficiente para frenar el aumento de peso. Puede orinar más cuando bebe mucha agua, pero esto no es una indicación de que sus riñones están trabajando más eficazmente en la eliminación de toxinas del cuerpo. No se ha demostrado que el aumento de la ingesta de agua mejore el funcionamiento de otros órganos. Sin embargo, si considera que beber más agua lo hace sentir bien y que los viajes adicionales al baño no son una molestia, el agua adicional no parece hacerle daño a su cuerpo ni a un beneficio esperado.
{“www.r | *. +
