Honestamente, eso difiere de persona a persona. Diferentes personas son de diferentes tamaños y sudan cantidades diferentes. Creo que, en promedio, una persona necesita ~ 64 onzas de agua de todas las fuentes, pero beber siempre que tengas sed es siempre la mejor opción.
¿Cuánta agua necesita beber al día en un lugar con poca humedad como Denver, donde la humedad es de alrededor del 40%?
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